怀孕前三个月吃叶酸吗？为什么怀孕需要吃叶酸？

　　良好的营养对每个人都很重要，但对于孕妇的健康成长和发育尤为重要。在受孕前和怀孕期间获得足够的营养和维生素很重要。建议计划怀孕、可能怀孕或已怀孕的女性服用叶酸补充剂。

　　叶酸是B族维生素叶酸的人造形式。叶酸被添加到一些食物中，也可以在补充剂中找到。如果您计划怀孕或处于怀孕的早期阶段，最好每天补充叶酸，并吃高叶酸食物。叶酸天然存在于绿叶蔬菜、柑橘类水果、豆类和坚果等食物中。叶酸是水溶性的，很容易被烹饪破坏。

　　叶酸对每个人的身体健康成长和发育至关重要，对孕妇尤其重要。您的身体使用叶酸来制造DNA。如果您怀孕了，则需要叶酸来帮助您的宝宝在怀孕初期的神经系统和神经管发育。

　　出生缺陷发生在怀孕的前3-4周内。因此，在宝宝大脑和脊髓发育的早期阶段，让您的系统中含有叶酸非常重要。

　　如果您在尝试怀孕时与您的医生交谈，他们可能会告诉您开始服用含叶酸的产前维生素。一项研究表明，在怀孕前服用叶酸至少一年的女性将早产的几率降低50%或更多。

　　建议您在怀孕前至少一个月内每天开始服用叶酸，并在怀孕期间每天服用。但是，CDC也建议所有育龄妇女每天服用叶酸。所以你可以更早开始服用它。

　　如果您选择了自己的产前维生素，请在怀孕后将其带到您的OB处，以确保其中含有您所需要的推荐量，包括叶酸。所有产前维生素都不尽相同，有些维生素和矿物质可能含有更少或更多您需要的维生素和矿物质。

　　所有育龄妇女的推荐剂量是每天400微克叶酸。如果您每天服用复合维生素，请检查它是否具有推荐量。如果由于某种原因您不想服用多种维生素，您可以服用叶酸补充剂。如果体内没有足够的叶酸，宝宝的神经管可能无法正确闭合，并且可能会出现称为神经管缺陷的健康问题。这些包括：脊柱裂：脊髓或椎骨发育不完全；无脑畸形：大脑主要部分发育不完全。

　　患有无脑畸形的婴儿通常活不长，患有脊柱裂的婴儿可能会永久残疾。至少可以说，这些都是可怕的问题。但好消息是，摄入足够的叶酸可以保护您的宝宝免受神经管缺陷的影响至少50%。根据疾病预防控制中心的说法，如果您已经生过一个患有神经管缺陷的婴儿，摄取足够的叶酸可以将您生育另一个患有神经管缺陷的孩子的风险降低多达70%。

怀孕前三个月服用的叶酸是花钱买的好还是免费发的好？

病友提问：

我现在怀孕五个月了，我之前一直都是自己花钱买叶酸来服用，最近我听我朋友说好像社区要发，不过我已经过了可以领的时候的，我朋友现在刚好还在前三个月，还可以去领。就有些纠结是自己买还是去拿发的，不知道哪种比较好，就来问问大家的建议，哪种好啊？

健康顾问解答：

怀孕前三个月服用的叶酸不管是自己花钱买的还是免费发的都是一样的，免费发的叶酸和自己买的叶酸只要是从正规的厂家购买的叶酸效果都是一样的，没有谁更好的说法，大家可以根据自己的实际情况来选择。

自己买的叶酸和社区发的叶酸其实效果都是一样的，不过细心的朋友们可能会发现自己花钱买的叶酸和政府发的还是会有一些不一样的地方，只是在本质上是一样的，下面我就来详细的为大家介绍一下这两者之前的区别。

1、包装盒上标识不同

医院或者社区领取的免费叶酸，通常带有“国药准字号”的标识，是药品上市是十分严格的，必须要求有动物实验和临床实验;药店里买的几百块钱的叶酸，基本都带有“小蓝帽”的标识，是保健品。

2、成分

首先医院里面的叶酸与外面买的叶酸成分上可能存在一定的区别，因为医院里面发的叶酸是真正的叶酸，而我们所购买的叶酸其实是维生素片，当然药店里面也是有真的叶酸的，但是他们的叶酸可能是叶酸片，而大家也知道，维生素片和叶酸片吃了之后，对于我们的人体来说是有很大的好处的，不管是医院里面发的还是药店里面买的，我们只要适当的补充，都能够让我们的身体更加健康，也能够预防宝宝出现神经性的缺陷。

综上所述，无论是自己买的叶酸还是政府发的叶酸整体上一样的，我们可以根据自己的实际情况去选择，如果自己的经济条件不足以支持自己吃叶酸，就可以去政府领，在怀孕期间及时补充叶酸也是非常重要的。

怀孕前三个月孕吐是男孩还是女孩？什么方法看男孩女孩科学？

　　怀孕是每个女性生命中的一段特殊旅程，充满了喜悦和期待。在怀孕的前三个月，许多妇女都经历了一种被称为"孕吐"的现象。这是否与胎儿的性别有关呢？在本文中，我们将探讨怀孕前三个月孕吐是男孩还是女孩？什么方法看男孩女孩科学？

　　一、怀孕前三个月孕吐是男孩还是女孩？

　　1、首先，我们需要了解什么是孕吐。孕吐是指孕妇在孕早期出现的恶心和呕吐的症状。通常在怀孕6到8周左右开始，持续到怀孕12到14周。虽然这是一种常见的现象，但每个女性的体验可能会有所不同。有些女性可能只会感到轻微的恶心，而另一些则可能频繁地呕吐。

　　2、尽管孕吐是怀孕的常见症状，但目前没有确凿的科学证据表明它与胎儿的性别有直接关系。事实上，孕吐更可能是由于孕妇体内激素水平的剧烈变化所引起的。在怀孕初期，孕激素（如人绒毛膜促性腺激素和黄体生成素）的产生会剧增，这对维持健康的妊娠至关重要。然而，这些激素的剧烈波动可能会导致孕妇出现恶心和呕吐的症状。

　　3、尽管目前没有直接证据证明孕吐与胎儿性别之间的关联，但一些人们普遍相信孕吐可能与胎儿性别有关。根据这种观点，怀孕时经历孕吐的女性更有可能生下男孩。然而，这只是一种普遍的说法，并没有科学依据支撑。许多研究已经对这个问题进行了调查，但结果并不一致。有些研究发现孕吐与男孩的概率略微增加，而其他研究则没有找到明确的相关性。

　　4、怀孕是一个复杂的过程，涉及到许多因素。除了孕吐外，孕期还伴随着其他症状和体征，如乳房胀痛、嗜睡、情绪波动等。这些都是正常的生理反应，与胎儿的性别没有直接联系。

　　二、什么方法看男孩女孩科学？

　　值得一提的是，现代医学技术使我们能够使用超声波进行性别鉴定。在怀孕的中期（通常是怀孕16到20周），通过超声波检查可以观察到胎儿的性别。这是目前最可靠的方法，而不是依赖孕吐等症状来判断胎儿性别。

　　总之，虽然怀孕前三个月孕吐是许多女性怀孕期间的常见现象，但目前没有科学证据支持孕吐与胎儿性别之间的直接关联。任何认为孕吐可以预测胎儿性别的说法都属于传统观念，没有实际依据。如果你想知道宝宝的性别，最好的方法是通过超声波检查，而不是仅依赖孕吐等症状来推测。无论宝宝是男孩还是女孩，作为准妈妈，最重要的是保持良好的健康状况和积极的心态，为宝宝的健康成长提供最好的环境。

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