孕早期和孕中晚期是胎儿大脑发育的重要时期，在这期间，孕妇要多吃一些富含健脑益智的食物，就比如说锌物质和蛋白质类物质，同时也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样就可以增强大脑的记忆力，也可以吃坚果类的食物，这对胎儿的发育也有很大的好处。
孕期吃什么对宝宝大脑发育好
孕妇在怀孕后要定期去医院检查身体，排除出现病变的可能性，控制自己的饮食习惯，保证健康的饮食，荤素搭配，改变不好的生活方式，多卧床休息，保证足够的睡眠时间，减少电子产品的使用时间，有助于胎儿的健康生长。
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