孕妇在怀孕期间饮食安全是非常重要的，毕竟胎儿需要的营养物质都来自于母体，所以想要胎儿大脑发育良好，母体就要摄入利于胎儿大脑发育的营养，就比如说坚果类食物就有利于大脑发育，同时还要多吃富含锌物质和蛋白质的食物。
孕妇吃什么有助孩子大脑发育
胎儿的发育主要看孕妇的饮食和生活习惯，所以平时孕妇就要多吃新鲜的水果和蔬菜，均衡饮食，荤素搭配，同时保持愉悦的心情，为胎儿创造健康的生长环境，平时可以做适量的运动，增强抵抗力，有利于顺利生产。
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