如果是这个月11号来的月经的话，大概排卵期是在下次月经的前14天左右要根据每个人的具体情况来考虑。如果月经周期不规律，月经失调的话，一般情况下没有办法判断排卵期的时间，可能需要使用一些排卵试纸监测排卵。
我这个月11日来月经 请问排卵是哪一天
要注意平时有一个良好的作息习惯，早睡早起，避免内分泌失调。同时要有一个良好的心态，不要过于紧张，生活压力不要过大。要有一个良好的饮食习惯，不要吃过多辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。要注意做好个人卫生护理，减少妇科疾病出现。
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