出现月经推迟，最好先检查一下是否怀孕，如果没有怀孕，月经长时间不来，需要去医院通过B超检查一下子宫内膜的厚度，必要的情况下可以根据医嘱使用激素类的药物来催经，调理月经的时候，也可以多吃一些豆类食物，新鲜果蔬等等。
我月经还没来 吃什么东西可以催经
在恢复期间要避免通过节食来进行减肥，一日三餐最好按时进行，多注意加强营养，如果身体相对比较肥胖，要注意多控制体重，晚上可以少吃一些，平时尽量少吃高脂肪，高热量，高糖分的食物，另外要注意多参加一些体育锻炼。
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