轻度的抑郁症如果不吃药物是可以通过心理治疗或者是自我调节的方法来达到治愈的目的。比如找专业的心理医生进行心理指导，能够舒缓自身的情绪，对于抑郁症都有调节作用，在平时的时候也要多听听音乐或者是多进行户外运动，对于抑郁症都有缓解作用。
轻中度抑郁症如果不吃药能不能治愈
抑郁症的发生多数是因为家庭因素以及环境因素等等所引起，所以抑郁症在自我调节期间尽量不要有太大的压力，平时多跟家人或者是朋友聊天，这样是能够使精神舒畅同时也能够消除烦恼，因为抑郁症患者的情绪调节是非常重要，所以平时一定要保持良好的心态。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/huaiyun/1698622632164678.html