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还在哺乳期经常便秘怎么办

哺乳期间出现便秘，大多是由于平时不良的习惯所引起的，所以需要调整个人的饮食，建议选择一些粗纤维的食物，例如红薯，玉米，南瓜，也可以吃一些火龙果，西瓜，香蕉等水果。对于缓解便秘有很大的帮助。如果长期出现不排便，可以遵医嘱使用开塞露帮助排便。

还在哺乳期经常便秘怎么办

对于有便秘的女性，在平时养成良好的排便习惯很重要，建议在每天早上的时候排便，由于在哺乳期间属于特殊的阶段，所以也更要注意个人的饮食，要避免吃一些辛辣刺激性的食物，尽量选择营养丰富的食物。

还在哺乳期的妈妈为了预防流感能不能接种流感疫苗呢？

我是一位哺乳期妈妈，宝宝一直吃的母乳，最近流感很严重，我担心自己被传染，影响给宝宝喂奶。想接种一下流感疫苗来预防流感，请问哺乳期能不能接种流感疫苗？

哺乳期妈妈可以接种流感疫苗。流感疫苗为灭活疫苗，宝妈不会通过乳汁影响孩子的健康，反而疫苗接种后在宝妈的体内产生抗体，会通过母乳喂养对孩子的健康有益，提高孩子抵抗流感的能力。

并且根据美国免疫实施咨询委员会（ACIP）信息，除天花和黄热病疫苗外，对哺乳期妇女接种的灭活疫苗和减活疫苗均不影响妇女及其婴儿母乳喂养的安全性。所以哺乳期的妈妈是可以接种流感疫苗的。

哺乳期妈妈用药原则有哪些

1.是否有必要用药

我们在哺乳期用药是需要平衡利弊，只有病情真的需要药物治疗时才使用合适的药物。

2.哺乳期用药尽量选择单一成分

单一成分往往更容易获得药物安全性的评估，而复合制剂由于成分多，对哺乳影响也会变得复杂，所以哺乳期尽量选择单一成分，避免复合制剂。

3.用药方式选择

在不影响疗效前提下，尽量选择对乳汁影响最小的。可以选择外用的就不选择口服，能选最小的。可以选择外用的就不选择口服，能选择口服的就不选择静脉用药。

4.用药时机选择

妈妈们如果想要进一步降低可能存在的药物不良反应，可以选择避开血药浓度最高的时候喂奶，喝完药后经过2-3小时代谢后在进行喂奶，可以降低药物的带给宝宝的影响。

哺乳期妈妈是可以接种流感疫苗的，并且接种该疫苗后会在妈妈体内产生相应的抗体，通过母乳传递到宝宝体内，可以提高宝宝抵抗流感的能力。