如果本身存在缺钙现象，在来月经的时候是可以吃钙片的，不会对月经量造成影响，在经期体内的营养流失相对是比较多的，多注意加强营养，可以吃一些奶制品，蛋类，新鲜果蔬，瘦肉等食物，尽量不要吃生冷辛辣刺激的饮食。
来经期能吃钙片吗经期吃什么好呢
缺钙的情况下可以吃一些含钙量较为丰富的食物，天气比较好的时候可以多出去晒太阳，比较有利于促进体内维生素d的合成，利于钙的吸收。平时的饮食要注意荤素搭配，尽量纠正挑食偏食的坏毛病，另外要避免通过节食来进行减肥，一日三餐最好按时进行。
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