来月经可以排出身体的毒素，这种说法是不科学的。月经是女性正常的生理现象，主要是女性进入青春期以后，卵巢开始周期性的分泌雌激素和孕激素，子宫内膜在雌激素和孕激素的作用下发生周期性改变，子宫内膜脱落就形成了月经，这是一种正常的生理现象，标志着女性卵巢功能成熟，并不是所谓的排毒。
经血可以排出人体中的毒素吗
建议女性月经期间需要注意给予相应的重视，月经期间注意做好防寒保暖工作，避免食用寒凉性的食物，同时需要注意，适当休息，避免熬夜。
月经期间还需要注意做好个人卫生护理，勤换卫生巾，避免同房，以免引发感染。
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