月经期吃什么水果减肥月经期间吃水果好-妈妈无忧网

月经期吃什么水果减肥月经期间吃水果好

女性月经期间不建议减肥，因为此时身体抵抗力差，如果盲目减肥的话，对女性的身体健康不利。女性月经期间可以适当多吃一些含维生素c丰富的水果，因为维生素c有助于增强身体的免疫力，比如可以适量多吃橘子，香蕉，猕猴桃，苹果。

月经期吃什么水果减肥月经期间吃水果好

建议女性月经期间食用水果的时候，千万注意避免直接从冰箱拿出来使用，以免造成腹泻腹痛。

同时女性月经期间需要注意放松心情，保证充足的睡眠和营养，这样有助于月经顺利来潮。月经期间还是要注意做好个人卫生护理，勤换卫生巾，避免同房。

月经期水肿是什么原因

月经期间出现水肿，大多是由于受到体内雌激素水平升高所引起的，由于雌激素水平升高之后，子宫也会出现变大，而且会压迫下肢，影响到血液循环，部分的女性会出现下肢水肿，一般在月经结束之后，这种情况会得到改善。

月经期水肿是什么原因

如果在平时日常的生活当中，女性仍然有下肢水肿的现象，不排除是由于疾病的因素所引起的，例如出现肾功能不全时也会导致下肢出现水肿的现象，所以需要及时到医院进行检查。在月经期间注意个人的卫生以及个人的饮食习惯，非常的重，要避免吃生冷的食物。