大家都说水解奶粉不要轻易给宝宝吃的原因，有这几点坏处-妈妈无忧网

大家都说水解奶粉不要轻易给宝宝吃的原因，有这几点坏处

我已经孕37周了，预产期马上就要到了，我怕到时候没有母乳，打算现在提前给宝宝准备一些奶粉，到时候不至于不知所措。现在一直在网上看奶粉，其中有种叫水解奶粉的，打的广告说的是宝宝肠胃最好吸收的，所以我就在网上查了一下，发现大家都说不要轻易的给宝宝吃，这又是什么原因？

水解奶粉只适用于有功能性胃肠病或乳蛋白过敏的宝宝。宝宝长期吃水解小分子蛋白，会对宝宝的肠道消化系统造成影响，还会影响免疫系统的正常发育。所以，即便是有功能性肠胃病、乳蛋白过敏等特殊疾病或医学状况的宝宝，也需要在症状缓解、脱敏后逐渐转至正常的配方奶粉。

水解奶粉比普通奶粉的蛋白质含量高得多，并且水解奶粉比普通奶粉更易于肠道的吸收，也更不容易对宝宝过敏。如果宝宝吃普通的奶粉有过敏或肠胃失衡、偶发性腹泻等情况，可以用水解奶粉来代替普通奶粉。但是长期吃水解奶粉也是有副作用的，比如会影响宝宝肠道消化功能以及影响免疫系统功能等，具体如下：

1、影响宝宝消化功能

水解奶粉中含有一定量的工艺化的酶，宝宝长期喝水解奶粉，容易干扰胃肠道中消化酶的正常生理功能，可能会导致部分宝宝胃肠道消化功能紊乱，影响肠道正常的消化、吸收功能；

2、营养不良风险增大

由于长期喝水解奶粉，消化功能降低后可能会导致部分宝宝摄入的营养物质不能被机体充分地吸收利用，从而使宝宝营养不良的可能性增大，对宝宝正常的生长发育造成危害；

3、影响免疫系统功能

由于水解奶粉中含有的牛奶蛋白的分子相对较小，部分宝宝本身机体免疫力相对较低，不能对较小的牛奶蛋白产生有效的免疫应答反应。因此，长期喝水解奶粉容易影响免疫系统功能，可影响部分宝宝自身免疫力的建立。

宝宝的肠胃功能尚未发育完善，选择奶粉需要更加谨慎，合适的才是最好的。切记水解奶粉不要轻易吃，只有宝宝确诊了牛奶蛋白过敏以后，才需要在医生的指导下食用，且宝宝过敏症状缓解后，也需要循序渐进转为正常的配方奶粉。

晚上睡觉喝牛奶好不好呢_为什么大家都说牛奶能助眠

当你说自己睡不着的时候，伴侣贴心地给你冲泡了一杯热牛奶，说：“喝杯牛奶吧，有助于睡眠。”先不管牛奶到底有没有用，光是这份心意就足以让人开心了。不过，睡前喝牛奶能助眠似乎已经达成共识，很多人都是这么认为的。那么，今天我们就来从牛奶的成分来看看，它是否真的能“助眠”！

为什么大家都说牛奶能助眠？

失眠人数众多，大家都在寻找一种方法解决睡眠烦恼，如果有一种营养又美味的食物能促进睡眠，相信大家都很乐意去喝。

大家之所以说牛奶能助眠，是因为牛奶含有色氨酸，进入人体后能促使褪黑素水平提高。其实，不仅牛奶中有色氨酸，鱼肉、小米、酸奶、南瓜子、核桃等食物中同样有，所以，如果你不喜欢喝牛奶，还可以用其他食物来补充。

除了改善睡眠质量，色氨酸还有什么作用？

如果体内缺乏色氨酸，身体就会出现和以上相反的症状，情绪、睡眠、消化、皮肤都会受到影响，产生强烈的不适感。至于为什么会缺乏，多半和饮食不均衡有关，有的女性为了减肥这不吃那不吃，营养得不到补充，虽然体重降低了，但是却出现了失眠、抑郁、腹胀等症状，实在是不值得。

研究发现，在睡眠中除了色氨酸，还有另一种物质也至关重要，那就是牛奶中的YPVEPF，目前已经在小鼠身上进行了实验，可以使小鼠睡眠时间延长4倍。不过，小鼠和人体是不一样的，能不能有用暂时还不能定论，不过这也提供了新思路，以后或许能将这种物质提取出来，发明一种对人体没有副作用的药物。

睡觉前喝一杯牛奶真的能促进睡眠吗？

先别急，我们还没考虑摄入量的问题，不管是啥东西，进入人体能不能产生作用，都要考虑剂量。牛奶中确实有助眠物质，但是含量很少，一杯牛奶中的含量更是少得可怜，很难对人体产生影响，可能你把肚子喝饱了还是睡不着。所以，喝牛奶助眠没啥用，就是心理安慰罢了。

牛奶再有营养也是液体，摄入过多会增加尿意，躺在床上酝酿了半天，好不容易来点睡意，膀胱却憋不住了，只能起床往卫生间跑，这么一来一回睡意又跑了。而且牛奶喝多了胀肚子，平躺下来后肚子一阵阵咕噜咕噜叫，就像在你耳边打鼓，想睡都睡不着。所以，睡前喝牛奶不是个好主意，不但不会促进睡眠，还会影响睡眠。

网传：睡前喝牛奶对身体有损伤，会影响长个子，还会得肾结石，是真的吗？

有人说睡前喝牛奶会影响激素分泌，事实上激素不仅在晚上分泌，白天也在分泌，只不过晚上分泌的量更高一点，重点不是喝牛奶，而是要在10点之前入睡，少玩电子产品，保持规律作息就不会影响长个子。提醒，小孩子睡前要少喝液体，防止晚上尿床。

还有一种说法是晚上喝牛奶会得肾结石，认为晚上身体处于静止状态，身体代谢慢，钙元素摄入过多就会形成结石。这种说法是错的，结石不会因为喝点牛奶就产生，它产生的原因和代谢能力、年龄、药物等因素有关，如果你的身体很健康，年纪不大，也没有服用某些药物，喝点牛奶对肾脏的影响不大。

由此可见，关于牛奶的很多传言都是假的，助睡眠是假的，影响身高和肾功能也是假的，所以，大家还是要多查查资料，不要听风就是雨。不过，如果你就想睡前喝点牛奶也不是不行，建议提前两小时喝，别等临睡了才喝，喝完后记得刷牙，不然嘴巴会发酸、变臭。

说实在的，大家对什么时候喝牛奶总是很纠结，其他食物也是如此，其实身体器官并不会区分早中晚，只要你喝了，它就会消耗代谢，不会产生额外的功效，当然也不会让牛奶变成“毒药”。所以，大家还是该吃吃，该喝喝，别想那么多，心情放松了，睡觉更容易一点。