晚上脚心热难受觉都睡不着怎么办-妈妈无忧网

晚上脚心热难受觉都睡不着怎么办

脚心热的睡不着，有可能是植物神经紊乱的表现，中医认为一般是由阴虚内热引起，最好去医院做相关检查，如果是由于阴虚内热引起，可以遵医嘱服用滋阴补肾的药物进行调理，要养成早睡早起的习惯，健康作息，有助于缓解病情。

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平时要积极锻炼身体，清淡饮食，少吃羊肉，韭菜，辣椒，煎炸，烧烤类的食物，可以喝一些菊花茶。居住环境要保持安静，避免身体过于劳累，不要熬夜，生活作息要有规律。不要做剧烈的运动，也不要长时间在高温下工作，要经常去户外参加有氧的运动。

晚上脚心手心发热心烦睡着怎么回事

如果孩子出现这种情况的话，可能是阴虚火旺的症状。注意观察是否还出现一些其他的不适症状，也有可能是感冒的因素导致的。需要观察孩子是否出现流鼻涕，鼻塞等症状。如果比较严重的话，是需要在医生的指导下使用一些药物进行治疗的。

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平时要注意多让孩子锻炼身体，提高身体的抵抗力，免疫力。另外要注意晚上睡觉时室内通风，保持一定的温度和湿度，在晚上睡觉时不要穿着过厚，这样不利于散热。并且要注意平时多给孩子喝一些水，补充身体的水分，促进身体的新陈代谢。