总是出现手脚热的情况，与个人体质有很大的关系，多考虑是由于肾阴虚所引起的，一般还会伴有腰酸，口干，盗汗等身体不适感，最好及时去看一下中医，可以在医生的指导下使用一些中药或者是中成药来调理身体。
我手脚总是很热，怎么办才好
在调理身体期间，要保证有足够的休息时间，不可以长时间熬夜，平时尽量少吃一些辛辣刺激油腻的食物，可以吃一些新鲜的水果蔬菜，粗纤维饮食等等，在服用中药期间尽量避免吃生冷刺激的饮食，平时可以适当的参加体育锻炼，比较有利于增强自身体质。
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