女性生完孩子性冷淡怎么办

女性在生完孩子出现性冷淡，首先是要积极的调整情绪，夫妻双方要多进行沟通，也要多包容对方，防止因为一些家庭琐事发生矛盾，以免对身体心理造成影响，另外也不排除是因为在生产完以后，体内激素水平出现紊乱所引起的，必要时要做相关检查。

女性生完孩子性冷淡怎么办

很多产妇在生产完以后会出现阴道松弛，干涩的情况，如果在性交的时候前戏比较少，会影响到阴道分泌物，造成性交疼痛，体验感也会变差，从而拒绝性生活，在进行性生活的时候，可以多做前戏或者使用人体润滑剂来帮助进入。

顺产的女性生完小孩怎样才能快速的紧致肚子？

病友提问：

本人是一名顺产妈妈。其实在生产的过程中我还是比较顺利的，三个小时左右就生下来了。不过特别奇怪的是，虽然顺产的时候生的快，但是后期恢复的时候就不是这样的了，恢复的就比较慢，尤其是肚子，感觉整个都是松松垮垮的，收缩不回去了一样。所以我就想要来问一问大家，顺产之后应该怎么样恢复肚子比较快？

健康顾问解答：

顺产的女性生完小孩想要快速的紧致肚子，可以从保证休息、适度运动、做一些动作、腹部按摩、均衡饮食这五个方面入手。女性在生完小孩之后，普遍反映肚子会变得大且松弛，虽然说顺产的妈妈恢复的要比剖腹产的妈妈快，不过腹部其实还是处于一个比较脆弱的状态，所以其实不管是采用哪一种方法来紧致肚子，都建议要根据自己的情况制定计划，不要做超过自身能够负担的尝试。

很多女性生完小孩之后肚子上的肉都会呈现堆积的状态，下不下去，不仅容易影响到美观，还可能会影响到健康。所以下面就给大家提供了五种方法，这些方法都可以针对肚子上的脂肪进行消耗，帮助顺产妈妈紧致肚子。建议可以进行参考：

1. 1. 保证休息时间。睡眠不足容易引起体内毒素郁积从而导致减肥受阻，所以产妇要保证充足的睡眠时间，帮助身体新陈代谢；
2. 2. 适度运动。顺产妈妈可以进行适度的有氧运动，比如吃完饭后可以进行慢走，走到微微出汗的程度，是可以帮助紧致肚子的；
3. 3. 做一些动作帮助肚子紧致，比如仰卧起坐、提臀塑臀、前后步蹲举。这些动作都可以针对肚子上面堆积的脂肪燃烧，达到紧致肚子；
4. 4. 腹部按摩。顺产妈妈想要紧致肚子，可以在洗完澡后用粗盐对腹部做画圈按摩，或者上下揉动，都可以帮助肚子紧致；
5. 5. 均衡饮食。想要紧致肚子，顺产妈妈千万不能节食，而是要注意饮食均衡，建议要多吃蔬菜、水果，多喝牛奶，少吃油腻的食物。

顺产后紧致肚子的方法其实有很多。不过不建议顺产妈妈一下子就把所有的运动提上日程。由于生产对女性的伤害还是比较大的，所以建议女性在恢复的时候要一步一步慢慢来，心急吃不了热豆腐，建议宝妈要放松心态，循序渐进。

为什么很多女性生完孩子后下面变得更紧了？

我是从今年才开始备孕的，现在已经怀孕9个月了，眼看着马上就要生产了，我心里还是挺激动的，最近在群里经常和孕妈们讨论一些产后问题，有一个问题倒是让我很疑惑不解，我记得女性生完孩子后下面应该会更松啊，可为什么很多女性生完孩子后下面变得更紧了？

很多女性生完孩子后出现下面变得更紧的这种情况可能是有会阴侧切导致切口部位有瘢痕导致的，又或者是由于生完孩子后长时间没有性生活，则会出现废用性萎缩的现象，而当再次发生性生活时便会感觉下面变紧，不过这种情况是很少的，并且大部分女性在生完孩子后都会感觉下面变松，这是比较正常的现象。

阴道是性生活的器官，如果很长时间没有性生活，阴道常常会出现萎缩的状态，特别是有时在产后哺育新生儿非常费力劳神，并且比较紧张，同时机体也处于长期疲惫的状态，所以性生活会骤然减少，而长期不使用阴道，则会出现废用性萎缩的现象，所以如果性生活比较少，则会感觉阴道变紧了。

不过需要明白的是，在经过了分娩之后，不管生了大孩子或者正常体重孩子，盆底肌和筋膜以及子宫的韧带都会多少有损伤而发生撕裂，尤其是在分娩巨大儿或者是有产伤的时候，这种张力可能会更加减低，导致支撑功能薄弱，因此生完宝宝以后下面不会更紧了，肯定是有一定的松弛，尤其是阴道表现会很明显，不像原来那么紧致。

不管怎么说，如果女性在生完孩子后感觉下面变得更紧的话是好事啊，就算没有变紧，各位女性朋友们也不用担心，这是正常的现象，如果太在意，也可以进行手术治疗，平时也可以通过做运动来改善，效果还是不错的。

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