排卵期运动后出血应该如何调理-妈妈无忧网

排卵期运动后出血应该如何调理

排卵期出血也属于正常的生理现象，可能和运动没有很大的关系，排卵期出血首先要观察流血量，如果流血量比较少，而且持续的时间较短，也是不需要特殊调理的，可以暂时观察，但如果长时间仍有流血的现象，建议到医院就诊。

排卵期运动后出血应该如何调理

在这个时候一般不建议性生活，要避免感染，这时候也要多注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，在饮食上也要加强营养，尽量不要吃生冷的食物，尤其不要吃雪糕、冰水，如果是异常的出血，也需要配合医生积极的治疗。

排卵期运动出血

排卵期运动出血，考虑是因为体内激素水平波动、黄体破裂等原因引起的。要注意休息，需要保持个人的清洁卫生，注意合理的饮食。

一、引起排卵期出血的原因：

1、激素水平波动：在排卵期女性激素水平会比较高，雌激素和孕激素的水平会达到一个高峰。排卵后体内激素水平会快速的下降，会引起撤退性出血，出血量会比较少，持续4天左右的时间会自行停止；

2、性生活和运动：并且如果在排卵期有性生活或者是剧烈运动，也有可能会引起女性内分泌不平衡，子宫会发生收缩，也容易引起出血，出血量会少于月经量，也不会持续的天数太多；

3、子宫内膜息肉：多数表现为排卵期出血，如果在排卵期做剧烈的运动，子宫内膜息肉晃动也会裂隙出血。一般需要经宫腔镜子宫内膜息肉摘除术。

二、注意事项：

1、注意休息：在排卵期有出血要注意休息，不能太劳累，更不要做剧烈的活动；

2、注意卫生：在出血没有干净之前，一定要保持个人的清洁卫生，每天都要清洗下身，及时更换内裤。

3、注意饮食：要注意合理的饮食，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，主要是以清淡、好消化、有营养食物为主。

需要注意观察，如果出血量比较少，很快的自行停止消失，不需要去医院检查治疗，如果出血量比较多，持续的时间长，需要及时就诊。