如果因为受凉出现反胃恶心的话，首先要注意做好保暖措施，可以用暖水袋给腹部热敷。可以一定程度上缓解肠胃平滑肌痉挛的情况，从而改善反胃恶心症状。但如果症状比较严重的话，是需要去正规医院的消化内科进行检查，可能需要进行胃镜检查。
受凉反胃恶心怎么办怎样快速缓解
要注意多喝一些温开水，多吃流食，可以多喝一些小米粥，黑米粥有助于养胃，并且能够减少对肠胃的刺激。另外要注意通过多运动，多锻炼来提高身体的抵抗力和免疫力，有助于减少一些常见疾病的出现。要注意根据天气变化适时调整衣物，避免着凉感冒。
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