经常性口腔溃疡缺什么维生素

经常性口腔溃疡，有可能是因为缺少维生素b12等维生素所引起的，另外如果出现营养不良或者是体内激素水平出现改变，微量元素出现缺乏等，都有可能会造成口腔溃疡的发生，另外如果局部经常出现创伤或者是精神比较紧张，也会造成口腔溃疡。

经常性口腔溃疡缺什么维生素

在治疗口腔溃疡时，除了要消除病因，对症进行治疗以外，在平时也要增强体质，可以合理的安排时间，适当的进行户外活动，如跑步，打球，跳舞等，来提高身体机能，在平时也要保持良好的心态，避免过多的出现不良情绪。

经常性口腔溃疡是什么原因

口腔溃疡为口腔黏膜的常见病，是口腔黏膜的表浅性疾病。发病的病因和机制不是特别清楚，可能涉及以下几个因素：

第一、免疫功能低下。涉及细胞免疫功能紊乱。

第二、遗传因素。病人有家族性的遗传史。

第三、系统性疾病。比如胃和十二指肠溃疡会影响免疫功能，导致复发性口腔溃疡的发生。

第四、感染原因。现在已经研究表明，幽门螺杆菌、巨细胞病毒和腺病毒，可能会导致口腔溃疡的发生。

第五、环境因素的影响。主要包括社会、心理、工作压力等方面。

第六、其他方面因素，如激素调节水平等，都可以引起口腔溃疡的发生。

孕妇缺水有什么症状 经常性口渴

孕妇的抵抗力较弱，在饮食方面也需要多加注意。那么，孕妇缺水有什么症状呢？

孕妇缺水有什么症状

孕妇缺水最常见的表现：经常性口渴、尿量变少、尿液颜色较深或是皮肤干涩搔痒等。

除此之外，缺水还会导致孕妇出现头晕的现象。因为血液里有六成以上是水分，若体内缺水引起血液浓稠，相对运送到脑部的血流不足，这就会导致头晕。

孕妇须掌握的喝水技巧　　

多喝水对人体的好处多，水分不足对孕妈咪及胎儿的影响甚巨，医师提出以下4个喝水技巧，让孕妈咪不用担心补水不足。

1.少量多次

随身携带水瓶并放在垂手可得之处，以少量多次定时补充为原则，养成喝水习惯，不要等到口渴才喝。

2.温开水

选择常温或是温开水，能帮助肠胃吸收及蠕动。

3.少喝喝冰水

在整个怀孕过程中，受荷尔蒙影响，胃肠道平滑肌收缩功能减少，延长食物排空时间，而孕妈咪容易有胃不舒服的现象，喝冰水易增加肠胃负担，因此建议尽量避免。

4.睡前减少水分摄取

晚上九点后减少水分摄取，以便减少尿意感而中断睡眠的情形。

孕妇脱水有哪些危害

热量调节变差

脱水可能会导致产妇的身体过热。水对所有的人的热量调节都非常重要，尤其是在怀孕期间。在怀孕的期间产生过热的症状是非常容易的，因为你的身体没有办法轻易的摆脱身体里的热量。

为了弥补这一点，你的身体可能会大量的出汗，这也就意味着你的身体可能会失去过量的水分。如果你的体温上升到102华氏度的话，那么，你的胎儿可能也会出现体温过高的现象。如果这发生在怀孕早期的话，可能会导致胎儿神经管缺陷。

羊水少

虽然各种各样的潜在原因会导致孕妇的羊水过少，但孕妇脱水可能是一个主要的原因。羊水是胎儿成长的支持系统。它给你未出生的胎儿提供保护并且协助胎儿许多身体系统的发育。

在怀孕早期出现羊水过少的症状的话，可能会导致胎儿的发育缺陷甚至是死亡。出现在怀孕后期的话可能会导致早产，导致胎儿生长受损或出现分娩并发症。

其他的风险

除了可能的产妇疲劳、便秘和母乳不足等风险，脱水还可能会导致你的宝宝出现一些其他的健康问题。除此之外，水还在清除身体垃圾、你和你的孩子的肝脏和肾脏的健康上扮演着一个至关重要的角色。

脱水会导致你的孩子的细胞受损，同时可能会使得孩子的肝脏和肾脏压力增大。在怀孕后期出现脱水的症状的话，可能会引发子宫收缩从而导致早产。

孕妇喝水五不要

(1)孕妇不要等到口渴才饮水。

口渴犹如田地龟裂后才浇水一样，是缺水的结果而不是开始，是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡，细胞缺水已经到了一定的程度。

(2)孕妇不要喝久沸或反复煮沸的开水。

因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，从而引起血液中毒。

(3)孕妇不要喝没有烧开的自来水。

因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。

(4)孕妇不要喝保温杯沏的茶水。

因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等，如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。

(5)孕妇不要喝被污染的水。

孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。

对准妈妈来说，正确的饮水方法应该是每隔两小时喝一次水，一天保证8次。在怀孕早期每天摄入的水量以1 000～1 500毫升为宜，孕晚期则最好控制在1000毫升以内。

推荐阅读：

1. 经常性口腔溃疡是什么原因
2. 孕妇缺水有什么症状 经常性口渴
3. 经常性口腔溃疡是怎么回事儿