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宝宝的睡眠质量不好怎么办

宝宝睡眠质量不好，首先家长要对宝宝身体症状进行密切观察，看宝宝是否因为体内缺钙造成夜间多汗，影响宝宝的睡眠，或者是因为房间的温度不适合，导致宝宝没有良好的睡眠质量，必要时也可以带宝宝到医院进行相关检查来排除不良疾病，并及时给宝宝进行改善症状。

宝宝的睡眠质量不好怎么办

晚上宝宝睡觉的时候，不要让宝宝一次性吃的过多，避免造成腹胀腹痛影响睡眠，同时宝宝的房间要保持温度和湿度适宜，要给宝宝提供安静舒适的睡眠环境，如果宝宝有缺钙的现象，可在医生的指导下，适当的给宝宝进行补钙。

宝宝的睡眠不好怎么办

宝宝睡眠质量不好可能与环境不理想、饥饿、尿湿、疾病等等原因有关，如果孩子在夜里有哭闹的情况，可查看宝宝是否有尿湿的情况，并及时更换尿布。

如果是饥饿的原因，应及时给宝宝喂奶，如果室内温度过冷或过热，还需要适当的进行调节，使宝宝感到舒适。

宝宝的睡眠不好怎么办

若经过一系列的调整之后，宝宝依旧有睡眠质量不好的情况，可能与身体不适的原因有关，可查看宝宝是否有发烧的情况。

如果孩子持续性出现了哭闹的情况，应尽快带孩子去医院的儿科就诊，听从医生指导治疗。

问：想给小宝宝买睡袋，应该怎样挑选呢？

答：婴幼儿睡袋是指36个月及以内的婴幼儿使用的睡袋，一般适用于身高100cm及以下婴幼儿。

婴幼儿睡袋一般分为单层、双层、夹薄棉、加厚棉等几种不同的厚度，根据室温选择合适的厚度会让宝宝倍感舒适。睡袋可以比被子稍微薄一点，室温再低时加盖薄被子或毯子来做适当调节即可。

包裹式睡袋适用于0—2个月以下的小月龄宝宝。可以让容易出线惊跳反射的小月龄宝宝更加有安全感，睡眠更加安稳。

信封式睡袋适用于0—6个月的宝宝。一般领子、袖子部位可以拆卸，睡袋也可以加长，家长可以选择睡袋内部空间较大的样式，给宝宝足够的伸展空间。

分腿睡袋适合于0—36个月的宝宝。其形似连体衣，穿着时不易影响宝宝的正常活动，是活泼好动宝宝较容易接受的睡袋款式。

婴幼儿睡袋的面料尽量首选棉质为主的天然纤维面料，具有亲肤吸汗、透气性好等优点。纱线支数也有讲究，支数越高的纱线，织出来的面料越柔软，婴幼儿睡袋的面料支数一般以50—60支比较适宜。

具体选购时注意以下细节：

1、认准标识。GB 18401—2010《国家纺织产品基本安全技术范围》规定纺织品安全等级分为A、B、C三类。婴幼儿睡袋应符合A类要求，购买前可查看标签说明上是否标明“婴幼儿用品”的字样，纤维成分及含量、执行的产品标准和安全类别信息不全的产品谨慎选购。

2、注意细节。尽量选购颜色较浅、款式简单、装饰物较少的睡袋，不要给婴幼儿选择头部和颈部有任何绳带的睡袋。睡袋领口大小适中，尤其拉链口要有保护防止夹伤皮肤。睡袋缝线紧密，内部无线头避免线头缠绕手指。

3、款式匹配。家长可以根据婴幼儿的月龄大小、睡觉习惯、室内温度以及更换纸尿裤的方便程度来选择合适的睡袋，无论哪种睡袋，要确保宝宝腿部有足够活动的空间。