顺产哺乳一个月来月经怎么回事-妈妈无忧网

顺产哺乳一个月来月经怎么回事

考虑和卵巢功能的恢复情况以及身体素质有关系，一般情况生完宝宝后三到六个月左右会恢复月经，也有一些卵巢功能恢复很快的，一个月可能会来月经，属于正常现象。

建议哺乳期饮食注意营养，避免挑食，偏食。

顺产哺乳一个月来月经怎么回事

建议多观察几天，观察月经的量还有次数是否频繁，如果月经量较以前比较多或者十分频繁，建议去医院进行彩超的检查，看是否是因为恶露没有排干净的情况，然后在医生的指导下进行治疗。

哺乳期注意多喝汤水，可以多喝一些鱼汤，促进乳汁分泌。

顺产哺乳一个月来月经怎么回事

一般情况下，产后三到六个月会恢复月经，但是每个人的体质不一样，恢复的时间有早有晚，有的人可能一个月就有恢复月经的情况，有的人可能需要断奶后，才会出现月经来潮，都是属于正常的现象。

月经恢复的时间，与个人体内的激素水平有一定的关系。

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建议产后来月经期间，要多注意个人卫生，勤换卫生巾，多穿一些宽松透气的纯棉内裤，多注意腹部的保暖。

来月经期间不要触碰凉水，期间的饮食还要保证清淡有营养，不要吃一些太过油腻，刺激性的食物。

顺产哺乳期可以吃面包的，面包属于营养价值比较低的食物，哺乳期可以适量的食用面包，但是对于哺乳期女性来说，最好选择营养价值高，高蛋白类的食物，如鸡肉，排骨，鲫鱼汤等，不仅可以提供身体所需的营养物质，同时可以保证乳汁的分泌。

顺产哺乳期可以吃面包吗

1.哺乳期应当定期的排空乳汁，促进乳汁的分泌，避免乳腺发炎等情况的发生。

2.哺乳期应当建立科学合理的膳食结构，避免长期饿肚子或者吃的不够等。

3.哺乳期避免吃一些油炸食品或者是烧烤类食物，注意适当的休息。