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坐月子口渴喝什么解渴

坐月子期间口渴可以喝些白开水，也可以喝一些新鲜的水果汁，要养成良好的饮水习惯，不要等渴了再喝，不要喝浓茶，咖啡以及一些碳酸型饮料，避免引起身体出现不适的现象，也可以多吃一些含水分多的食物，要注意营养搭配，少食多餐，避免暴饮暴食。

坐月子口渴喝什么解渴

坐月子期间要注意个人卫生，如果是母乳喂养，要多吃有利于乳汁分泌的食物。要根据身体的具体情况，选择合理的时间洗澡，要选择淋浴，衣物要经常更换，要保持心情愉悦，不要经常生气，避免影响乳汁分泌。多注意休息，保证充足的睡眠。

坐月子口臭是什么原因？产后口臭特别严重怎么办

有的妈妈反映，明明自己没有口臭的毛病，为什么生完宝宝后嘴巴里就有一种特别难闻的臭味了呢？家里来了客人看宝宝，都不好意思张嘴说话。其实这不仅仅是一位妈妈的苦恼，好多产后妈妈都可能会遇到这样的困扰。那么坐月子口臭是什么原因引起的呢？如果产后口臭特别严重怎么办呢？下面92妈妈小编来给您支支招。

坐月子口臭是什么原因？

1，产后不刷牙。很多产后妈妈还在遵守着传统的坐月子方式，不洗头发不刷牙不洗脸，蓬头垢面的在床上乖乖的坐一个月。我们知道，一天不刷牙，细菌就会在口腔内滋生，更何况一个月呢！所以产后不刷牙是坐月子口臭的主要原因。

2，产妇患上了妊娠期牙龈炎。妊娠期牙龈炎一般会出现在产后的1-2个月内，这段时间内，新手妈妈对于口腔卫生没有做过多的保护，就很容易患上这种疾病，从此会引发口臭。

3，产妇消化不良。妈妈们坐月子期间活动量大大减少，而饮食上又大多以高蛋白的食物为主，这样就很容易让妈妈们的肠胃产生过大的负担，导致消化不良。大量的垃圾在体内囤积，时间长了体内的垃圾气味就会向上传导，从而产生口臭。（坐月子拉肚子怎么办？）

4，产妇患上产后抑郁症的概率也比较高，她们的心情大多会比较压抑，这样的心情会导致体内激素分泌的不均衡，从而导致口臭。

产后口臭特别严重怎么办？

1，注意口腔卫生。其实产妇是可以刷牙的，注意好水温就可以了。吃完了饭之后要及时刷牙漱口，每次刷牙时间在3分钟左右，还要里外都刷，保持好口腔卫生，也能防止妈妈的口腔细菌传染给宝宝呢。

2，产妇的饮食要尽量的清淡。营养要丰富，但并代表着口味一定要重，多吃新鲜的蔬菜、水果等食物，减少肠胃负担，让消化系统顺畅起来，那么口臭自然而然的就消失了。

3，产妇要保持良好的心情，如果发现自己心情低落，或者抑郁，就要想办法缓解自己的心情，多想想开心的事情，也可以转移注意力，放在自己感兴趣的事物上。

产妇们都是如何防治坐月子口臭的？

1，刚生完宝宝的头几天不敢刷牙，口臭立马就来了，于是不管三七二十一的刷上了牙，吓得婆婆够呛，刷了三天，果然不臭了，我也没有落下月子病，还挺健康的。

2，我在怀孕的时候就有牙龈炎，生了宝宝后不注意口腔卫生，很快就犯了，也不敢吃药，只能频繁的漱口，先缓解着症状。

3，产后很容易发生便秘，一便秘体内就会集聚垃圾，垃圾多了就会有口臭，很烦人。生完孩子十几天才想通这个道理，就果断的吃水果蔬菜，少吃肉，嘴巴就不臭了。

坐月子口臭其实并不是什么顽疾，只要妈妈们肯坚持口腔护理，就会很快好起来的。