在缺铁的情况下比较容易出现贫血，如果出现缺铁性贫血，容易造成面色苍白，口唇发白，全身无力，食欲不振等身体不适感，在出现贫血症状的时候，需要及时去医院检查，如果是缺铁性贫血，可以在医生的指导下口服补铁的药物。
人缺铁的症状都有哪些呢
缺铁的时候可以适当的吃一些含铁比较丰富的食物，比如动物肝脏，动物血，菠菜等等，平时炒菜的时候最好用铁锅，哺乳期的妈妈饮食一定要注意荤素搭配，以保证体内有充足的营养成分，平时可以吃一些奶制品，瘦肉，蛋类，富含维生素的水果蔬菜等等。
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