坐月子奶水不足乳房软怎么办-妈妈无忧网

坐月子奶水不足乳房软怎么办

月子期间奶水不足乳房软，首先要让宝宝尽早的对乳头进行吮吸，而且增加宝宝吮吸的次数，来刺激乳汁的分泌，同时也可以在专业医生的指导下对乳房穴位进行按摩或者热敷，来增加乳腺管的疏通，同时需要保持愉快的心情。

坐月子奶水不足乳房软怎么办

月子期间的女性，要学会自我调节情绪，不要长时间生闷气和过度抑郁，家属也要经常帮助产妇共同照顾孩子，避免产妇过度劳累，要给产妇提供充足的睡眠和休息时间，在乳汁下来之后也可以适当吃些增加乳汁分泌的食物，比如含蛋白质的食物和各种肉汤类。

坐月子奶水不够怎么办

女性在月子期间奶水不够，可以在日常的生活饮食中多吃些富含维生素和富含蛋白质等的食物比如鸡蛋、牛奶、黄豆猪蹄汤、鱼汤、菠菜和苹果等。女性切记在月子期间吃苹果的时候，要把苹果蒸熟或煮熟等到温热时再吃。

坐月子奶水不够怎么办

也可以通过让宝宝增加吸奶次数刺激到乳腺，这样有利于乳汁分泌。如果通过以上方法都没有达到很好的效果，奶水还是不够，女性可以到当地的正规医院做个相关的检查，并在医生的建议下可以针对检查结果采取相应的治疗措施。

女性在坐月子期间奶水不多的情况下，可以多吃些富含蛋白质的食物比如鸡蛋、瘦肉、黄豆猪蹄汤和乌鸡汤等的食物。同时也要适当的吃些当季时令的新鲜水果和蔬菜，最好要做到科学合理的饮食，减少女性在坐月子期间奶水不多的现象。

坐月子奶水不多怎么办

由于宝宝是新生儿，宝宝的胃容量还不大吃的也不是很多。女性在月子期间奶水不多的情况下，如果可以能够满足宝宝的需求，一般在这种情况下女性是不需要过于担心的，在日后会随着宝宝吸奶次数的增加而刺激到乳腺，这样有助于分泌乳汁。