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女性大姨妈来了吃什么好

月经来潮的时候最好吃清淡、高营养、易消化的食物，适当增加高蛋白食物摄入，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于保持大便通畅，减少骨盆充血。

摄入足够的高鲜食物可能增加血液中镁的含量，有助于镇静神经。

女性大姨妈来了吃什么好

经期最好避免按时用含有咖啡因的物质，比如咖啡喝茶，因为有可能会增加焦虑不安的情绪，还需避免吃生冷的食物，以免加重痛经。

在经期吃过多的油炸食品，有可能会造成皮脂分泌增多，使皮肤变得敏感，吃过辣的食物容易造成经血过多和痛经。

女性大姨妈过后几天是排卵期

女性排卵是在下次月经前14天左右，要想知道排卵日，就要计算好月经周期。但如果女性月经周期不规律，有内分泌失调的情况，可以使用排卵试纸监测排卵。排卵日加上排卵日前后几天统称为排卵期，排卵期同房受孕机会较大。

女性大姨妈过后几天是排卵期

女性排卵期还会有白带拉丝，胸部发胀，阴道不规则出血的表现。但具体症状因人而异，也有些人排卵期不会有任何症状。

建议女性备孕要计算好排卵期，备孕期间要纠正不良的生活饮食习惯，并且完善孕前检测，如血常规，免疫五项，血压等。

一般情况下来说，不建议在月经期间喝菊花加枸杞茶。菊花茶是寒性的，可能在月经期间喝会引起宫寒，导致痛经。另外枸杞当中含有一些植物雌性激素，可能一定程度上会导致月经量出现增多或者减少，所以在月经期间是不建议喝的。也不建议喝一些其他的茶。

女性大姨妈来可以喝菊花加枸杞茶吗有什么

在月经期间可以多喝一些温水，或者喝一些红糖水。另外要注意心情的调节，不要过于焦虑，避免内分泌失调。要注意做好保暖措施，尤其是腹部的保暖措施。月经期间要注意多休息，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。