运动是可以帮助降低血糖，但不建议强烈运动。运动可以消耗糖，还可以增加机体组织对胰岛素的敏感性，有效降低血糖。对降血糖效果较好的运动方式主要是有氧运动，如骑自行车，快走，跳舞等。高血糖患者要避免剧烈或对抗性的运动。
强烈运动能否降低血糖
高血糖患者要定期测量血糖，确保治疗有效。高血糖也要注意饮食，做到少盐低脂低热量，可以用燕麦，玉米代替米面，每顿不可以吃得太饱。高血糖与饮食不当有关，但长期高血糖需要找到病因，如积极治疗糖尿病，肝硬化等。
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