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哺乳期总是口渴是怎么回事

哺乳期出现口渴和多种的因素都是有关的，可能是由于身体缺水的因素所引起的，补充水分之后，口渴的感觉有所缓解的话，一般不用太过的担心，在母乳喂养期间需要适当的进行营养的补充，例如吃一些蛋白质含量高的食物。

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对于乳汁分泌较少的宝妈，平时可以喝一些有营养的汤水，例如鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤等，适当的喝一些有营养的汤水，可以促进乳汁的分泌，如果乳汁分泌较少，长期得不到改善时，可以到正规的催乳机构寻求催乳师的帮助。

哺乳期总爱出汗嗓子疼舌苔发黑怎么回事

哺乳期的这种情况有可能是由于上火或者是局部出现炎症有关联，但是与患有舌部疾病也是有一定联系的。

可以从日常的饮食上先进行调理，多喝些温水，注重清淡饮食摄入，暂时先观察，如果症状没有环节，并且症状严重可以去医院考虑对症的治疗手段。

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在这期间要好好休息，因为哺乳期身体也是比较虚弱的，多吃一些有营养的食物，有时候胃消化不良也会影响哺乳期上火的现象，所以在这期间除了吃些富含蛋白质的食物，也要适当的吃些新鲜水果和蔬菜食物。

哺乳期由于妈妈分泌的乳汁营养成分都比较高，富含丰富的脂肪和蛋白质等，而在喂养宝宝的时候，乳管等是扩张的，细菌就很容易滋生，从而出现乳腺炎，还有喂养的时候宝宝吸吮用力引起乳头外伤等情况，也会加剧乳腺炎等。

为什么哺乳期总会得乳腺炎

1.哺乳期应注意乳房的卫生情况，定期清理乳房，避免出现乳汁堆积，定期喂养宝宝，及时的保证乳汁的排出。

2.哺乳期应选择舒适透气性好的宽松衣物，避免穿一些过紧的内衣物。

3.哺乳期应注意合适适宜的母乳喂养方式，避免乳房外伤等。