做完无氧运动体重增加，可能是在做运动时消耗体内大量的能量，导致人体大量的进食会容易造成体重增加，而且大动量的运动有可能会引起肌肉纤维变粗，因此在做运动锻炼时，要制定合适的运动，在运动锻炼的同时，需要结合合理的饮食来达到正常的体重。
为什么做完无氧运动体重增加
任何科学的减肥方式都离不开合理的运动和饮食搭配，在饮食上避免吃高油脂食物，在饭后不要长时间久坐或者久躺，可以在饭后半小时做一些简单的有氧运动，并多喝水多排尿，促进体内新陈代谢，同时需要长时间坚持。
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