轻度子宫脱垂锻炼能恢复吗-妈妈无忧网

轻度子宫脱垂锻炼能恢复吗

绝大多数轻度子宫脱垂的女性通过进行盆底肌肉的锻炼是可以恢复的。

子宫脱垂是临床上常见的一种产科并发症，女性在生孩子的过程中可能会牵拉到肌肉、韧带，导致出现腰背酸疼、腹部下坠等症状。

轻度子宫脱垂锻炼能恢复吗

1、轻度子宫脱垂的女性可以通过进行收缩肛门运动来帮助收缩盆底肌肉，恢复正常的张力。

2、建议每次锻炼10~15分钟，每天锻炼2~3次，这样可以达到最佳的治疗效果。

3、如果单纯通过体育锻炼不能够很好的缓解子宫下垂的情况，需要咨询有关的医生同时接受其他治疗。

轻度子宫脱垂怎么恢复

轻度子宫脱垂是产后很常见的病症，根据脱垂的程度可以分为三度，主要是身体虚弱，营养不良导致的。

轻度的子宫脱垂可以不需要做一些过度处理，可以通过物理疗法锻炼盆底肌肉，也可以遵医嘱使用子宫托或者是针灸的方法，具体的情况还要因人而异。

轻度子宫脱垂怎么恢复

建议产后应当多注意卧床休息，避免过早的下床活动，产后还要多注意加强营养，适当的多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，促进身体的恢复。

如果经过休息以及锻炼后，仍然不能缓解的话，最好还是在医生的指导下服用药物治疗。

轻度的子宫脱垂可以恢复，但是有一定的难度，最好是去正规的医院检查，根据检查结果遵医嘱进行对症处理。

平时可以在医生的指导下服用一些补中益气的药物进行缓解，适当的做一些提肛运动，避免进行重体力的劳动。

轻度子宫脱垂还能恢复到正常么

建议平时要多注意休息，保持心情舒畅，尤其在月经期间不要搬提重物，保持外阴部位的清洁卫生。

短期内最好不要有性生活，避免加重子宫脱垂的情况。还要多注意加强饮食营养，适当的多吃一些富含维生素以及蛋白质的食物，以清淡饮食为主。