来例假减肥如果方式方法得当，一般能够起到体重下降的效果，但是女性在月经期间，身体的体质较为虚弱，且抵抗力较低，最好不要参加剧烈的体育运动。
尽量不要在经期控制饮食，以免由于失血过多造成身体虚弱，可在经期结束之后再减肥。
来列假减肥体重下降吗
女性在月经期间需要做好身体的保暖工作，最好不要吃过凉的食物，还需要保持饮食规律，注意阴部卫生，经常更换内裤和卫生用品。
最好不要依靠节食的方法减肥，防止身体出现营养不良的情况，在减肥的同时，还需要注意营养均衡。
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