在怀孕中期发现有贫血的现象时，可在医生的指导下口服补血的药物进行调理，饮食上也可以适当的多吃一些补气补血的食物，比如瘦肉，动物，内脏，红枣，牛肉等，还要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果等富含维生素c的食物食物，可以促进身体对铁的吸收。
建议
怀孕期间要加强营养，改掉不良的生活习惯和不良的饮食习惯，食物要多样化，营养要均衡，不要吃生冷寒凉，辛辣刺激的食物，也不要喝浓茶，咖啡，少食多餐，生活作息要有规律，多喝水，多注意休息，保证充足的睡眠，按时去医院体检。
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