红心火龙果减肥能吃吗-妈妈无忧网

红心火龙果减肥能吃吗

减肥期间是可以吃红心火龙果的，但是要注意摄入量，不要一次性吃的过多，避免出现腹泻的情况，火龙果含有丰富的营养物质，适当的吃一些有助于润肠通便，同时也可以适当的吃一些其他水果，避免过度节食，科学减肥要结合适量运动。

建议

在减肥期间要控制饮食，避免高糖，高脂肪，高热量的食物，饮食要清淡，营养丰富，容易消化，少食多餐。在运动的时候，避免运动量过大，要根据身体的状况选择适合自己的运动，比如慢跑，跳绳等，需要长期坚持才能达到减肥的目的。

吃红心火龙果拉肚子的原因

吃红心火龙果拉肚子要考虑以下几个原因：

红心火龙果变质或者没有清洗干净，会引起急性胃肠炎，导致拉肚子。

红心火龙果含有膳食纤维较多，有润肠通便的作用，吃的量太多，也会导致拉肚子。

患者脾胃虚寒，或者红心火龙果过敏也会导致拉肚子。

如果拉肚子的次数不是很多，没有口干的话，可给予蒙脱石散剂止泻，肠道益生菌处理；如果出现了发热腹痛的要到医院查血常规，如白细胞升高考虑有感染，可给予抗生素的处理，并给予蒙脱石散剂止泻，肠道益生菌调节肠道菌群的处理。

吃了红心火龙果大便红色，考虑是火龙果所致的大便颜色发红。其颜色一般与火龙果颜色类似，需要与胃肠道疾病所致的消化道出血相区别。

消化道出血的血便一般伴有腥臭味，可同时伴有腹部不适和液体丢失的乏力、心慌、胸闷、出汗等症状。

如果红心火龙果停服后大便仍发红，需要考虑是否同时存在胃肠道出血，及时到医院就医。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。