在孕前孕后吃叶酸，可以起到预防胎儿畸形的现象发生，要注意及时补充叶酸，不要盲目补充，需要在医生的指导下服用，也可以多吃一些含有叶酸成分的食物，比如西兰花，胡萝卜，玉米，芹菜等，多样化饮食，避免出现营养不良的现象。
建议
服用叶酸可在怀孕前三个月开始直到怀孕后三个月，要坚持服用，同时要注意及时改掉不良的生活习惯和不良的饮食习惯，多关注天气的情况，做好保暖工作，避免受凉，不要做剧烈运动，适量活动，多去户外参加有氧运动，增强体质。
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