叶酸一般是在怀孕前三个月吃，叶酸通常有助于预防胎儿神经管发育畸形，最好是在计划怀孕的前三个月服用叶酸，但是也需要让医生定好药物的剂量。
在备孕期间不仅要服用叶酸，同时也应注意合理的搭配饮食。
建议
女性在备孕期间可以适当的吃一些有助于补气血的食物，比如动物肝脏以及红枣和血制品等等，同时要适当的补充蔬菜以及水果。
平时也要适当的做一些运动锻炼，户外运动时尽量避免到人群密集的公共场所，减少病毒感染的几率，在出门时也要注意防风保暖。
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