产后久坐屁股疼要避免久坐，提重物等，也可以采取热敷的方法缓解不适，必要时可以到医院做按摩、理疗。产后屁股疼和生孩子骨盆扩张，耻骨联合韧带没有恢复有关。产后要避免劳累，肌肉劳损会慢慢恢复的。
建议
产后42天需要到医院做复查，不仅要测量血压，体重等，还要做盆底肌测试，如果骨盆修复不佳，需要到医院做治疗。
产后要避免屁股着凉，可以坐在柔软的垫子上，不能久坐和久站。产后适当运动有利于促进身体恢复。
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