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女生生理期腰疼怎么办

女性生理期出现腰疼的情况，首先是要根据天气的情况合理的进行穿衣，避免穿过短的衣服，以免盖不住腰部，同时也要多注意休息，在出现腰部疼痛时，可以适当的进行按摩，还能够通过局部按摩的方式。

建议

在生理期是要避免过多的接触凉水，以免对身体造成影响，同时也要更换被污染的内裤以及卫生巾，也要注意局部的清洁工作，可以使用温水进行清洗，在想要洗澡时，可以选择淋浴，避免使用坐浴。

女生生理期一般多久

女性的生理期一般是三天到五天也可以持续七天，不超过七天都是正常的。

超过七天就属于月经持续时间比较长，可能跟子宫卵巢的一些器质性疾病有关系，比如说女性有子宫腺肌症，或者是由子宫粘膜下的肌瘤或者有多发性的子宫肌瘤或者由子宫内膜息肉都会导致月经持续时间变长。另外，女性可能有内分泌不调也会导致月经持续时间变长，所以需要进一步检查调理。

但是如果月经持续的时间不到三天，说明月经量比较少，长期这种情况也可能是由卵巢功能下降、卵巢早衰，需要检查激素六项做系统的调理。

生理期医学正规说法是月经期。女性的月经期并不是绝对固定的，但会有一定的规律性。

一般女性的月经期在21~35天左右，平均为28~30天，月经提前或推迟一周左右都属于正常的范围内。因为影响月经的因素有很多，比如环境改变、劳累、紧张或服用药物、节食减肥等，可能会导致月经提前或延迟3~7天，为正常现象，只要有一定的规律性就不属于月经不调。

但如月经不规律，提前或延迟时间过多就属于月经不调，可能和内分泌失调或子宫附件器质性病变引起的有关，比如多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、卵巢囊肿、子宫肌瘤等疾病都会影响月经周期。若出现月经不规律紊乱现象就要结合彩超和激素六项检查后调理月经。

月经期并不是固定不变，但有规律性，建议观察平时月经周期是否正常，如有月经不调现象要检查原因调理。