人工授精后建议增加优质蛋白质的摄入，比如鸡、鱼、、鸭、豆制品等，还可以多吃一些叶酸含量高的食物，有利于胚胎的发育。
有必要的话，也需要靠一些药物来提高受精卵的着床率，当然这就需要在专业医生的正确指导下严格进行了。
建议
1、人工授精后可能会出现一些不适反应，像食欲不振、乏力，当然不排除有时候是心理压力过大造成的。所以保持心情放松，也有利于受精卵着床。
2、如果在人授后有出血现象，不要过于紧张，出血量不大的话也可能是着床引起的。但如果不放心，还是要及时就医的。
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