怀孕头三个月感冒了怎么办-妈妈无忧网

怀孕头三个月感冒了怎么办

怀孕头三个月感冒了，要及时进行调整身体，多喝热水，多吃新鲜的水果和蔬菜等，进行及时的营养均衡，多食含高蛋白类食物，若情况严重，要及时就医，以免病情加重，引起胎儿和孕妇身体健康，出现孕期高热流产等。

建议

1.保持平和的心态，保持心情愉悦，不要过度紧张。

2.平时可以多晒晒太阳，配合适当的体育锻炼，增强身体抵抗力。

3.不能自行盲目用药，以免影响胎儿发育异常等。

4.保证充足的睡眠，不要熬夜，保证科学合理的作息时间。

怀孕头三个月可以吃核桃吗

怀孕头三个月一般是可以吃核桃的，核桃里面含有不饱和脂肪酸，脂肪，亚油酸等，是坚果类的一种，孕妇在平时可以经常食用，对自身以及胎儿都是有好处的。

在整个孕期定期到医院去做产检是必不可少的，做产检的目的是能够了解孕妇以及胎儿的健康情况。

怀孕头三个月可以吃核桃吗

在孕初期由于胎儿的情况还是处于相对不稳定的状态，是不建议过早的进行性生活，或者是做一些幅度过大的动作，以免对胎儿造成影响，平时也要根据身体的情况，适当的进行一些轻缓的活动，如散步。

孕妇怀孕头三个月一般可以吃核桃，核桃中含有人体所需的多种营养元素，可以起到强健大脑的作用，怀孕前三个月吃核桃也有助于促进胎儿大脑发育。

在怀孕的前三个月可能会有恶心以及呕吐等不适症状，平时要适当的放松心情，并且要合理膳食。

建议

在孕期要以健康饮食为主，尽量避免吃一些垃圾食品，比如火锅以及麻辣烫和烧烤等等，平时要适当的添加优质蛋白的食物以及高维生素食物。

孕前三个月尽量避免发生性生活，以免导致子宫受到刺激，引发子宫收缩，造成先兆流产。