怀孕54天了呕吐厉害，不要过于紧张，早孕反应的程度根据每个人是不一样的，对于呕吐厉害的孕妇 需要尽量少食多餐，避免出现饥饿状态。
而且，需要多吃一些孕妇喜爱的食物，经常备一些喜欢的小食在身边。
建议
1.孕期出现早孕呕吐反应，症状严重，需要及时喝水，补充机体水液，保证代谢正常，确保不会影响胎儿发育。
2.呕吐症状严重情况下，孕妇需要保持充分休息时间，一般是不建议应用药物治疗，保持健康生活习惯即可，随着孕周增加症状会缓解。
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