坐月子不小心碰到冷水怎么办

坐月子不小心碰到冷水，此时需要观察产妇出血量是否在正常范围之内，如果出现出血量增加症状，需要及时告知医生进行相应调理。

坐月子期间如果不小心碰了一点点凉水，影响不会特别大，不要过于担心。

建议

1.坐月子建议尽量不要碰到冷水，如果受凉可能会出现关节疼痛或者风湿等等症状，需要引起重视。

2.坐月子过程中，对于产妇的护理要到位，作为家人需要多分担一些任务，如果产妇身体不能尽快恢复，那么会影响后期身体尽快正常康复。

产妇不能吃哪些食物呢_坐月子不能吃什么

1、避免摄入过量的咖啡因

和孕期一样，过量的咖啡因可能导致你情绪紧张，易怒，失眠。并且，过高的咖啡因摄入也可能影响到宝宝的睡眠，还有可能导致一些宝宝肠绞痛和反酸。

目前并没有针对哺乳期的咖啡因摄入研究来指导限量建议，因此哺乳期的咖啡因限制可以参考孕期。在孕期，建议每天的咖啡因摄入不能超过200mg。

2、限制酒精摄入

由于酒精对胎儿的危害，孕期需要绝对禁酒，但是哺乳期呢？

酒精对于哺乳期妈妈是个需要特别注意的饮品，可以饮用，但需要克制，并提前做好哺乳计划。

酒精会进入乳汁，在你饮酒后大约30-60分钟，酒精就会进入你的乳汁中，酒精对孩子的发育有害，哪怕少量也应该尽量避免。

哺乳妈妈如果要想要偶尔来一小杯，你可以这么做：先喂奶，再饮酒。计划好喂奶和饮酒的时间，先喂奶，或者提前挤出备用的奶存着。少量饮酒后，5～6个小时后再喂奶。

一周只喝几次，每次只喝少量。计算乳汁中的酒精浓度。不确定你的乳汁中是否还含有酒精，可以下载一个酒精浓度测算的手机软件。

3、某些偏方中草药

目前没有科学研究表明什么中草药用于哺乳妈妈是安全的。哪怕是在国外销售的植物用药，它们大都是以“保健品”存在的，不受到药监局的管控，政府也不会为它们的疗效及安全性背书。

但也不是说哺乳期生病都得“挨着”，不吃药。其实是有非常多药物都可以安全地用于哺乳妈妈，并不会对宝宝造成不良影响，要严格遵医嘱，吃放心药，不要以身试药。

女性坐月子不可以吃什么？要注意什么？

女性坐月子吃饮食也是很有讲究的，但是却不是所有的人都知道，女性坐月子吃什么好的，什么是可以吃的，什么是不可以吃的，那么，我们一起来看看，女性坐月子不可以吃什么？

女性坐月子不可以吃什么？

女性在坐月子期间不可以吃什么，主要的也是需要看产妇的体质的，孕妇的体质不同，也就是会导致坐月子的吃的禁忌的不一样的。

1、寒性体质的产妇

症状：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

坐月子不能吃什么：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

2、热性体质的产妇

症状：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。

坐月子不能吃什么：荔枝、龙眼、苹果。

3、中性体质的产妇

症状：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。

坐月子不能吃什么：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。

女性坐月子吃水果要注意什么？

1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。

2、你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。

3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。

4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。

5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

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