产后血糖多久能恢复正常，产后血压高怎么办-妈妈无忧网

产后血糖多久能恢复正常，产后血压高怎么办

生产过后血糖多久恢复正常也是因人而异的，需要严格控制自己的饮食，尽量不要吃一些高热量，高油脂，高糖分的食物，可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜，玉米，大豆，燕麦，五谷杂粮等，还要适当的进行运动，对于血糖的控制都是有帮助的。

建议

平时一定要多注意休息，保持睡眠充足，不要经常熬夜，更不要过度的劳累，还要保持良好的心情，不要太过于紧张，定期的去医院测量血糖，如果通过饮食调理再加上运动不能够控制血糖，需要在医生的指导下使用胰岛素来降低血糖。

为什么产后血糖还会高

产后血糖高可能是产妇在生完孩子后，在营养方面添加的时候，过多的摄入含糖量高的食物和高热量食物而引起的血糖升高；也可能是由于产妇在坐月子期间，过度的劳累导致情绪不稳定，容易动怒或者生气而引起的血糖升高。

建议

产后血糖升高，需要及时去医院就诊，在医生指导下通过药物进行治疗，在使用药物治疗的同时，需要进行血糖的监测，根据血糖的结果调药物的剂量，不要擅自停药或者降低药量，除了药物治疗之外，在日常生活中也需要改善生活方式，避免高脂肪、高热量食物摄入。

在产后出现了血糖偏高的现象，饮食方面需要严格的控制，尽量不要吃一些高油脂，高糖分，高热量的食物，需要多吃一些粗粮，比如玉米，燕麦，麦片，大豆等，也可以适当的吃一些水果和蔬菜，保持营养均衡，同时在吃完饭以后应该多运动，有助于血糖的控制。

建议

平时要养成良好的生活习惯，饮食和睡眠都要有一定的规律，每天要早点睡觉，不要熬夜，更不要过度的劳累，还要保持良好的心情，不要太过于紧张，需要定期的去做血糖测试，避免出现血糖升高的症状。