孕妇控制血糖吃什么水果-妈妈无忧网

孕妇控制血糖吃什么水果

在控制血糖的期间，如果想吃水果的话，可以吃一些猕猴桃，梨，苹果，柚子，橙子等含糖量较低的水果，日常的生活当中也需要减少糖分的摄入，除了要适当的进行营养的补充之外，也要养成良好的饮食习惯，应该少吃多餐，避免一次性吃的过多。

建议

怀孕后需要定期的到医院进行产检进行产检，可以了解胎儿的生长发育情况，也可以了解孕妇自身的身体情况，怀孕期间不要做剧烈的运动，也不要做重体力的劳动，可以根据个人的身体情况适当的进行一些简单运动。

孕妇控制血糖够反而上升了是什么原因

怀孕期间血糖又出现了上升的情况，很有可能是因为体内分泌一些物质阻止胰岛素的生成，从而导致血糖升高的情况，这个时候可以通过日常的饮食，再加上运动来控制血糖的，必要时需要通过医生指导服用胰岛素来降低血。

建议

日常生活中的饮食一定要以清淡为主，多吃一些营养丰富并且容易消化的食物，可以多吃一些粗粮，适当的吃一些富含蛋白质和纤维素的食物，不要吃一些高热量高油脂的食物，还要适当的进行运动。

孕妇在控制血糖期间，可以适当的吃一些番石榴，除了番石榴之外像苹果，梨，橙子，柚子，猕猴桃等水果也可以适量的吃，怀孕期间需要保持合理的营养搭配，不要出现暴饮暴食的现象，如果血糖偏高比较严重，可以在医生指导下用药。

建议

怀孕期间需要多休息，保持充足的睡眠，由于在怀孕早期和后期属于危险的期间，所以在这两个阶段不建议进行性生活，在怀孕后需要保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，有的女性在怀孕期间会出现嗜睡等情况，在这个时候可以适当的休息。