孕中期整晚失眠跟许多因素有关，其中最主要的就是怀孕晚期孩子生长，压迫子宫的力量变大和对母体的其他脏器压力也变大。呼吸困难就会影响正常的睡眠。最好的办法就是缓解自身的压力感觉，可以睡前听舒缓的音乐或者喝一杯热牛奶来缓解。
建议
好多孕妇都会在孕中期出现失眠的情况，不必过分的紧张，如果实在入睡困难可以去正规的医院寻求医生的帮助。平时睡前不应该进行剧烈的运动，可以泡热水澡，有时睡前也应该减少水的摄入量。也可以做些瑜伽运动。
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