坐月子产妇能吃豆角吗-妈妈无忧网

坐月子产妇能吃豆角吗

坐月子的产妇可以吃豆角，注意豆角做熟即可。豆角是一种非常普通的蔬菜，富含蛋白质、氨基酸和维生素等营养成分，没有特殊气味和药性，正常食用对产妇身体无害，可以放心食用。提示：生豆角含有溶血素和毒蛋白，食用后引起中毒，所以做凉拌豆角一定要注意充分煮熟后再凉拌。

建议

产妇坐月子期间，要注意均衡饮食，全面摄取营养物质，肉、蛋、奶、瓜、果、蔬、粮、菌（食用菌）各含有不同的营养成分，均可适量食用，这将有利于产妇恢复身体和提升母乳质量，且不可挑食或偏食，以免造成营养过剩或者营养不足；另外，要尽量减少辛辣、寒凉、高盐食物，不可饮酒。

顺产坐月子产妇多久可以出门走动

顺产后的产妇在体能恢复后就可以出门活动了，并不是要出月子之后才出门，但是产妇要根据自身的体力情况量力而行。

如果顺产过后身体较为虚弱，并不建议产妇出门时间过长，其次出门时要尽量避免去人多的地方。

顺产坐月子产妇多久可以出门走动

1.顺产后的女性在产后要注意休息，由于产后哺乳频繁，产妇可以适当的调整日常作息，在婴儿睡觉时要多休息。

2.孕妇在坐月子期间要均衡饮食，可以多吃一些营养丰富又容易消化的食物，但是要尽量避免吃高脂肪、高胆固醇食物。

3.产妇在坐月子期间要避免劳累和受凉，要注意保暖。

坐月子期间发烧38度，一般是不影响给孩子喂奶的，在低烧的时候可以使用物理方法降温，平时多喝水多排尿，另外也要多注意体温的变化，一旦出现发高烧的情况，需及时根据医嘱使用一些退烧药，如果发高烧的话最好不要喂奶。

建议

在坐月子期间，身体的抵抗力是比较差的，发烧期间可以吃一些清淡有营养的食物，多吃一些富含维生素的水果蔬菜，不要吃刺激性的饮食，平时要注意多休息，多注意自身的保暖，尽量不要吹冷风，室内注意不要太过干燥，适当的增加湿度。