风寒感冒和外感风热可以通过症状来进行区分。如果是风寒感冒的话，表现为怕寒怕冷，头痛，流清鼻涕。如果是外感风热的话，表现为咽喉肿痛，咳嗽，流黄鼻涕，微恶风等，需要根据不同的感冒类型，采取相应的治疗方法。
建议
在感冒期间要注意多喝水，补充身体的水分。注意做好保暖措施，避免着凉。如果是风寒感冒的话，可以多喝一些姜茶或者葱白水，有助于缓解症状，促进病情的好转。如果还出现一些其它不适症状的话，及时咨询医生的建议进行护理。
打喷嚏、流黄鼻涕一般是风热感冒常见的症状，孩子外感感冒时，可以在医师指导下使用不伤肝胃的中成药，如三公仔小柴胡颗粒，温和治感冒，缓解感冒引起的系列症状。
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