断奶方法可选择自然断奶或者是药物断奶，自然断奶就是顺其自然，让奶水自己涨回去。药物断奶就是炒大麦芽煎水喝，或者服用维生素b6。断奶期间若乳房实在胀得难受，可适当挤点乳汁出来，但不能完全排空。
建议
断奶期间逐渐减少宝宝吮吸乳房的次数，泌乳素就会降低，奶水分泌量也随着降低，不想对乳房进行热敷或者冷敷，热敷乳房会使乳汁发酵变质，导致化脓。冷敷乳房会形成奶结，不利于奶水的排出。断奶期间不能喝太多汤水，也不能吃刺激性大的食物。
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