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顺产产妇可以吃哪些水果

顺产产妇可以吃猕猴桃，苹果，草莓，葡萄，香蕉，梨子等水果，吃水果的时候要注意避免食用过于生冷的水果，可以适当的热一下，避免出现腹泻的情况，还要注意营养要搭配起来，避免出现偏食的情况。

建议

在产后要注意多休息，首先要保持充足的睡眠，有助于自己的身体恢复，其次要定期补充一些含有维生素以及蛋白质的食物，比如说水果或者是蛋类，还可以多喝一些汤汁类食物，有助于促进乳汁的分泌。

顺产产妇恶露一般多少天干净

顺产产妇恶露一般情况下4-6周基本干净，产妇生产后随着阴道流出，里面含有子宫蜕膜残渣，血液等，恶露随着时间，颜色，血量的变化通常分为血色恶露、浆液恶露、白色恶露，随着产后时间的延长，恶露颜色逐渐变浅，若有产后子宫修复不全以及宫内残留等会引起恶露出现异常情况。

顺产产妇恶露一般多少天干净

1.产后应适当的下床活动，利于恶露的排出，不要长时间不动。

2.可以通过腹部适当的按摩等，促进恶露排出，注意观察恶露具体情况，若出现异常情况，及时进行就医等。

3.做好局部清洁，避免感染等，保持卫生干净。

产后如果身体恢复良好，侧切伤口已经愈合，没有术后感染的情况，可以适当爬楼梯。产后爬楼梯可以促进子宫收缩，加快身体恢复。但爬楼梯时要注意动作幅度不宜过大，避免撕扯伤口。也不能爬太久，如果楼层住太高，还是要乘坐电梯。

顺产产妇什么时候可以爬楼梯

产后身体比较虚弱，要注意多休息。另外要多补充营养，注意荤素搭配。如果产妇有哺乳的需求，可以多喝点汤类。

产后还要注意观察恶露的情况，如果恶露在然后六周还没完全干净，需要尽快到医院完善盆腔B超，血常规等检查。