顺产的孕妇坐月子注意事项-妈妈无忧网

顺产的孕妇坐月子注意事项

顺产的孕妇坐月子，在饮食方面是要适当的吃一些有利于身体恢复的食物，但在吃东西的时候要养成良好的习惯，可以通过少吃多餐的方式，同时也要注意保暖工作，如果室内的温度比较低，可以使用空调。

建议

在使用空调时避免直对着身体吹，以免导致局部出现不舒服的情况，恶露期间也要经常的更换被污染的卫生巾，也可以使用温水进行清洗，保持局部清洁卫生，对身体是有利的，也要多注意休息，避免过度劳累。

顺产的孕妇一般最迟是几天下奶

每个人的体质不同，具体下奶的时间也是因人而异的，一般情况下，顺产的产妇最迟三到五天可以下奶。

期间可以适当的吃一些猪蹄，鲫鱼汤，乌鸡汤等等，有助于乳汁的分泌，最主要的还是保持好的心情，保证充足的睡眠。

顺产的孕妇一般最迟是几天下奶

顺产后建议多休息，下奶期间还可以适当的多让宝宝吸吮，有助于乳汁的分泌。产后排恶露期间，还要多注意个人卫生，勤换卫生巾。

根据身体的恢复情况，急早的下床活动，可以适当的做一些力所能及的家务劳动，练瑜伽等等，有助于身体的恢复。

如果是顺产的话，一般顺产完之后就会有奶水的分泌。但也要根据个人的情况来考虑，如果量比较大，也有可能会在生产完之后三天左右的时间有乳汁的分泌。如果分泌不足或者迟迟没有分泌的话，可以在医生的指导下做好一些调理。如果没有办法进行母乳喂养着，需要选择一些其他的方式进行喂养。

顺产的孕妇一般最迟是几天下奶

可以在产后多喝一些营养的汤，促进乳汁的分泌，例如鸡汤，鱼汤，排骨汤等。另外要注意心情的调节，不要过于焦虑，保持乐观的心态。要注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，避免内分泌失调。可以通过一些按摩来促进乳腺导管的通常，从而分泌更多的乳汁。