抑郁症的发病率目前较高，通过锻炼可以在一定程度上治疗抑郁症，锻炼可以改善患者的心理素质，通过机体产生多巴胺，使患者可以开心快乐，心情愉悦，对患者的情绪有一定程度的改善，另外锻炼还可以保持身体健康，养成健康的体魄，一定程度上修复患者的心理。
建议
1.保持平和心态，积极主动面对问题，认清现实，从而调整状态，康复身体。
2.保持有效的心理疏通，配合临床医生的药物治疗，在医生的指导下，配合治疗，积极主动。
3.注意休息，注意劳逸结合，建立健康有效的生活方式。
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