1.焦虑抑郁症通过积极的治疗，通常是可以治好的。
2.通过养成良好的生活习惯，做自己高兴的事，尽量避免服用某些容易引起抑郁症的药物，广交良友等等方式，预防焦虑抑郁症。
3.如果症状比较严重，可配合医生采取药物治疗。
建议
焦虑抑郁症容易给身体造成较为严重的危害，比如将人逼至绝境、肉体折磨不断、持久的情绪不良、毁掉人的精神、剥夺人的睡眠，最好积极就医。
走极端、变色镜、公式化、疑心病、谬推断等等因素，有可能是引起焦虑抑郁症的病因，容易出现头晕、心悸、尿频、震颤、运动性不安、胸闷等等情况，不及时治疗容易影响正常的工作和生活。
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