小孩吃益生菌能增强抵抗力吗

孩子吃益生菌可以增强抵抗力，因为益生菌可以平衡肠道菌群，调理肠胃环境，促进营养的吸收，所以可以增强孩子的抵抗力。除了吃益生菌增强抵抗力，在平时也可以让孩子适当运动，通过运动方式，也可以提高孩子身体抵抗力。

建议

在平时饮食方面让孩子做到多元化饮食，保证丰富营养的摄入，也有利于提高孩子身体素质，增强抵抗力可以给孩子选择优质蛋白类的食物，高维生素类的食物，也可以给孩子适当补充骨汤类的食物。

小孩吃益生菌能提高免疫力吗（益生菌的作用介绍）

小孩服用益生菌可以增强机体的抵抗力，这类益生菌是人体肠道中正常存在的有益活性微生物，可以抑制肠道有害菌群的繁殖，并能分解、清除肠道内的有害物质，改善肠道的内环境，改善肠道的消化和吸收功能，促进肠道的正常蠕动，促进肠道有害物质的及时排泻，从而间接提高了机体的抵抗力。

益生菌英文叫probiotics

目前很多家长包括医生也喜欢让孩子吃，好像这个药可以包治百病。

抵抗力差可以吃一些，拉肚子可以吃一些，便秘可以可以吃一些，或者过敏也可以可以吃一些。

事实上这个益生菌也没有我们想象的那么有效，当然腹泻、厌食、消化不良可以适当补充一些。

有的孩子确实有些帮助。

腹泻，有研究认为可以缩短腹泻过程，但吃了益生菌增强抵抗力作用应该没有预期那么好。毕竟益生菌本身肠道有两种菌，一种是有益菌，一种是有害菌。

它们之间有一个平衡，比如肠道本身有这种菌，孩子没什么问题不需要特别补充。

当然前面说了腹泻期间或者孩子消化不好用了抗生素造成肠道菌群紊乱把益生菌杀掉，可以适当补充一些。

但是不要补充太久，家长问要不要长期吃我建议你们最多不要超过两个月，不是硬性规定。

因为益生菌本身肠道里面有，但是担心什么，益生菌再好里面有些辅料添加剂，至少停一段时间，让添加剂代谢掉以后有问题可以再吃。

9岁小孩吃益生菌一年吃几次

九岁正是生长发育的时期，这个时候一定要看给宝宝补充足够的营养，而且这个时候也需要给宝宝适量的添加益生菌。那么9岁小孩吃益生菌一年吃几次？

9岁小孩吃益生菌一年吃几次

不舒服的话就吃就可以，并没有规定说一年需要吃几次。而且益生菌每天吃一到两次就可以，益生菌有益于人体肠道的健康。各种不同类型的益生菌出现在我们的生活中，很多小孩子都需要每天坚持使用益生菌才能保护肠道的正常运转。对益生菌的服用次数应该按照规定来进行。

对肠道健康的人来说，一般建议早上空腹的时候服用一袋益生菌就可以了。对已经出现便秘的人来说，还需要在晚上睡觉前服用一袋益生菌，也可以每天吃一点酸奶，酸奶就是富含益生菌的食物，有利肠道的健康，具有调节肠道菌群，促进有益菌生长的作用，缓解和预防便秘。使用温度不超过37度温开水冲服益生菌是最好的，温度过高会导致益生菌受到破坏。

孩子不爱吃饭，会影响到孩子成长。总是让家长着急又担心，家长都想要给孩子多吃一些能开胃的食物来增加孩子的食欲。但是对于这方面的知识又了解的不多，想要知道9岁儿童开胃吃什么好?

1.山楂：山楂酸甜可口，果肉薄，能健胃消食，增强免疫力，清除孩子胃肠道里的各种有害细菌。可用于儿童消化不良，所以孩子不爱吃饭时，可以多给孩子吃一些山楂。

2.苹果：苹果果肉又脆又甜，有助于消化。中医认为它有健脾健胃、补水止渴的作用。此外，苹果中还含有大量的微量元素，适合缺乏锌而引起厌食症的儿童食用。

3.桃子：桃汁酸甜多汁，补气生津，活血消渴功效显着。给孩子吃桃枝子要注意清洗干净，或者给孩子剥皮吃。可以在水中放入少许食用碱，把桃子放入浸泡，搅拌几次，使桃毛自动飘浮，清洗后即可食用。

9岁儿童吃什么长个

首先饮食上，多吃些维生素与蛋白质高的食物，这样对于儿童长个子才会有很大的帮助。水果蔬菜以及牛奶都是不错的食物。肉类在吃的时候需要定量吃，不可吃肥肉，多吃瘦肉为主，以免造成肥胖。菜类能吃的食物其实也有不少，土豆，白菜，莴笋，番茄，红薯补充儿童的维生素A，B，D。

儿童想要长个子的话，不单单从平时的饮食讲究，生活习惯上同样也是需要注意的，养成每天早睡早起的好习惯，不要熬夜。不吃零食，不挑食，尤其是小儿童也不要吸烟，喝酒，会影响长个子，还会影响智力发育。每天保证睡眠时间再8小时以上。

市面上钙制剂可分为固体钙以及液体钙两种形式，而9岁孩子具体补充哪种钙制剂较好，还需结合自身情况而定。如果孩子肠胃功能较差，选择补充液体钙比较好。因为此钙剂能够尽快均匀而迅速的在肠胃道中被分布和良好吸收，所以相对来说其吸收率会较好。

如果孩子肠胃功能没有问题，可以选择固体钙。这种钙制剂不但价格便宜，其营养价值也叫好，而且孩子肠胃功能较好，对于固体钙也能有良好吸收，所以同样可以达到较好的补钙目的。

但是，无论选择哪种钙制剂进行补充前，均需要在医生指导下方可可使用。因为钙质元素在孩子体内并非是越多越好，而是要达到一种平衡状态才能发挥其良好作用。如果补充钙剂过多也会造成肾脏排泄负担加重，这无疑也会影响到孩子身体健康，所以作为家长还需注意这一点。

另外，日常还需要注重让孩子多食用一些含钙丰富的食物，并且要适量多晒太阳和锻炼身体，以促进钙元素更好吸收。

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