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顺产后尾骨疼怎么缓解

顺产之后尾骨疼首先要从日常的生活上进行调理，多加注重休息，避免长时间的一个姿势，比如站立或者是喂养孩子，可以采取物理疗法，最简单实用的办法就是热敷，暂时先观察，如果疼痛比较严重的话，建议去医院做全面检查。

建议

建议要加强保暖，特别是局部的保暖，避免患处着凉的情况发生，饮食上面可以多吃一些温热滋补性的汤水类食物以及粥类，也可以增加一些钙物质食物的营养，可以让家人帮助轻轻的按摩，促进血液循环，缓解疼痛感。

顺产后尾骨疼是什么原因

女性在怀孕之后，骨盆的韧带比较松弛，生产的过程中尾骨容易被推出移位，从而引起尾骨疼。

并且女性在生产的时候，由于尾骨前方遭受的压力较大，容易损伤尾骨以及附近的组织，如果出现了骸尾关节扭伤或骨折的情况，容易造成顺产后尾骨疼。

顺产后尾骨疼是什么原因

产后如果长时间坐姿不当或有意外撞倒的情况，都有可能会引起尾骨疼痛，如果疼痛感较轻，可通过按摩或适当的运动帮助缓解。

调理的过程中还需改变坐姿，尽量用大腿坐，有助于减少臀部的持重和压力，还可放置适合的坐垫。

顺产后尾骨疼，如果疼痛的不是太严重，可以用热敷的方法缓解疼痛，如果疼痛的比较严重，需要去医院就诊，在医生的安排下进行拍片检查确诊病因。顺产后出现尾骨疼，可能是由于生完孩子后运动量少，久躺而引起的尾骨疼。

建议

在这种情况下，顺产的产妇需要适当的下床活动，有利于促进血液循环，提高身体素质，在平时躺着休息的时候尽量选择侧卧姿势，做好保暖，不要受凉，饮食方面加强营养，多吃优质蛋白类的食物和高维生素类的食物，提高身体素质。